Epiphora Methode

De methode

Dit ga je doen:

• Zelfgenezend vermogen activeren
• Toevoer zuurstofrijk bloed
• Afvoer afvalstoffen
• Ademtechniek 2x per dag

Gecertificeerd Epiphora methodecoach

3 sessies bij een gecertificeerde Epiphora methodecoach zijn meestal voldoende. Jij bent dan in staat om het geneesproces zelfstandig te starten en door te zetten.

Dit kun je verwachten:

• 3 sessies van 1 tot 1,5 uur per keer
• Een-op-een begeleiding (bij de individuele sessies)
• Inclusief werkmateriaal voor thuis
• Persoonlijke begeleiding tijdens het traject via de mail/whatsapp of telefonisch
• Nazorgperiode van 6 maanden

Epiphora methode online

Ben jij niet in staat om naar de praktijk te komen, maar wil je toch de Epiphora Methode aanleren, dan is het mogelijk om een privé sessie online thuis te volgen. Via je laptop of tablet leer ik je de methode stap voor stap aan. Jij zorgt voor een rustige omgeving waar je niet wordt gestoord en voor een goede internet verbinding.

Dit wordt er van jou gevraagd:

• Investering van jezelf om het systeem goed aan te leren
• Daarna; elke ochtend en avond deze techniek blijven uitvoeren

Wanneer doe je de oefeningen?
De Epiphora methode zet je dagelijks zelf in:
> ’s ochtends bij het opstaan 15 minuten
> ’s avonds bij het ingaan van de nacht 10 minuten

Overdag blijft je bewegen in de aangeleerde houding en je kunt overdag een Epiphora adempauze nemen. Deze vorm van ademtechniek kan iedereen uitvoeren. Na enige oefening kost het weinig kracht om door te zetten en voel je al resultaat. De techniek wordt in rugligging beoefend.

De Cirkel van Willis

Bloedaanvoer naar de hersenen via de Cirkel van Willis
De Epiphora ademtechniek gaat uit van een verstoring van de bloedaanvoer en afvoer van en naar je hersenen. Na een Whiplash, bij hypermobiliteit of bij (overmatige) stress kan de bloedstroming door de twee slagaders in de nekwervelkolom flink afnemen.

Van groot belang hierbij is de bouw van de Cirkel van Willis. Dit is een vaatkring van slagaders midden in ons brein, die het halsslagadersysteem verbindt met de nekslagaders en zo de hersenen optimaal van bloed probeert te voorzien.

Als er in die Cirkel van Willis een verstoring of afwijking is, wat bij flink wat mensen (65%!) het geval blijkt, kunnen er bepaalde aandoeningen of klachten gaan ontwikkelen of ze worden in stand gehouden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan reumatische klachten, fibromyalgie, hypertensie, spastische darmen, (aura) migraine en whiplash-gerelateerde klachten.

Met de Epiphora ademtechniek in combinatie met bepaalde houdingen en bewegingen ben je zelf in staat de blokkades in de bloedstroom op te heffen en de ‘overleefkramp’ los te laten. Met als gevolg dat je lichaam in staat is om beter te functioneren en zichzelf te genezen.

Epiphora Methode bij long Covid

Long Covid is een verschijnsel dat optreedt na een doorgemaakte Covid besmetting.
Bij de meeste mensen verdwijnen de klachten na een tijdje, maar er zijn ook mensen die de vermoeidheid niet kwijt raken en met name ook erg verzuurd raken in hun spieren. Verder komen er veel verschijnselen bij voor die erg veel overeenkomen met het Chronisch Vermoeidheid Syndroom en Fibromyalgie Syndroom.

In de visie van de Epiphora Methode zien we deze verschijnselen vaker optreden als gevolg van een verstoorde bloedcirculatie in delen van ons brein. Vaak is er voordat er de Covid besmetting was al sprake van bijvoorbeeld hoofdpijn, aura migraine, burn-out periodes, of in de familie veel Fibromyalgie of CVS.
Al deze verschijnselen zijn verklaarbaar binnen onze hypothese: een matig aangelegde Cirkel van Willis kan niet goedmaken wat het brein tekort komt als er niet voldoende bloed wordt aangevoerd vanuit de nekslagaders. Het zijn factoren, waarbij je grote onmacht ervaart en ook een soort van onzekerheid of paniek: het lichaam is niet meer betrouwbaar in de signalen die het geeft, waarbij het vertrouwen grotendeels verloren gaat. Al met al is het een traumatische ervaring, die specifieke aandacht verlangt bij het herstel.

Wat doen wij als Coach?

Wij leren mensen met Long Covid om éérst te zorgen dat de bloedcirculatie in het brein weer normaal wordt. Pas dán kun je weer gaan ‘luisteren naar je lijf’ en afwisselend iets gaan doen en dan weer uitrusten. Tevens gaat het brein dan weer beter functioneren waardoor brainfog en wazig zien weer oplossen. De herstelenergie wordt weer geactiveerd in het lichaam, daardoor kun je ook weer beter slapen. Wanneer het vertrouwen weer wat in je lijf komt kun je pas gaan denken aan het echte herstel van je lichaam.